توضیحات
مربی : محیا خانم
روزهای شنبه و چهارشنبه
ساعت: ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۰۰
خصوصی با ظرفیت ۳ تا ۸ نفر
تعداد جلسات : ۸
هزینه دوره :۳.۸۴۰.۰۰۰ تومان
فیتنس کد ۳۷۲۱
۳,۸۴۰,۰۰۰ تومان
انواع رشتههای فیتنس فیتنس شامل سه رشته تمرین هستند، شامل: ایروبیک، اماده سازی عضلات و کاهش توده چربی. شما باید تمام این تمرینها را بسته به بدنی که میخواهید بسازید، انجام دهید. همچنین در این رشته ورزشی ورزیدگی عضلات و انعطاف پذیری مفاصل اهمیت دارد و نیاز به حجیم کردن و پرسایز کردن آن ها نیست. جلسات تمرینی این ورزشکاران معمولا ۳ تا ۵ روز در هفته است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.