برچسب: آرامش ذهنی،مدیتیشن جدید،کمک خردمندانه،طبیعت و آرامش،خوشحالی پایدار،پس انداز و سلامت روان

آرامش،اولین گام در مسیر : در تعقیب خوشحالی

آرامش، اولین گام در مسیر «در تعقیب خوشحالی»،در مسیر «در تعقیب خوشحالی»، یافتن آرامش نه نقطه پایان که نقطه شروعی‌ست برای ساختن شادی واقعی و پایدار. امروزه روان‌شناسی مثبت و علوم اعصاب با داده‌های جدید نشان می‌دهند که آرامش ذهنی نه تنها اضطراب را کاهش می‌دهد، بلکه رشد شناختی و هیجانی را نیز تسریع می‌کند.