قدرت قدردانی آگاهانه: نسخهای ساده برای شادی عمیق
قدرت قدردانی آگاهانه: نسخهای ساده برای شادی عمیق آیا میتوان تنها با تمرکز بر چیزهایی که داریم، زندگی شادتری بسازیم؟ علم روانشناسی مثبت و تحقیقات عصبشناسی مدرن به این پرسش پاسخ مثبت میدهند. قدردانی آگاهانه نه فقط یک رفتار اجتماعی یا اخلاقی، بلکه ابزاری موثر برای تنظیم روان، بهبود خلقوخو و حتی ارتقاء سطح سلامت […]
