دمنوش سردی بدن

دمنوش مخصوص زمستان (سردی بدن )
ترکیب زعفران ، زنجبیل ، دارچین ، چای کوهی
زعفران
زعفران یکی از قدیمیترین و گرانبهاترین ادویههای جهان است .این ادویه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
خواص زعفران اغلب به دلیل آنتیاکسیدانهای موجود در آن است . وجود این آنتیاکسیدانها باعث شده است که از خواص زعفران برای سرماخوردگی و آنفولانزا هم استفاده شود. چرا که این ترکیبات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و با ویروسها مقابله میکنند.آنتیاکسیدانهای موجود در این ادویه از جمله کروسین میتوانند التهاب و آسیب اکسیداتیو را در مغز کاهش دهند. زعفران به دلیل اثرات آنتیاکسیدانی و ضد التهابی خود برای تقویت حافظه مفید است و به کاهش علائم بیماری آلزایمر کمک میکند.
زعفران برای بهبود خلقوخو مفید است و مکمل خوبی برای درمان افسردگی محسوب میشود.این ادویه بدون تغییر دادن سایر هورمونهای مغز میتواند سطح دوپامین را افزایش دهد.
زعفران ، کلسترول بد (LDL) و تریگلیسیرید خون را کاهش میدهد و از انسداد عروق خونی جلوگیری میکند.
زعفران میتواند برای کاهش اشتها و کنترل وزن مفید باشد. عصاره زعفران می تواند اشتها، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر افراد را کاهش دهد.از خواص زعفران برای کمردرد و آرتریت استفاده میشود.
خاصیت آنتیاکسیدانی قوی در زعفران به دلیل وجود کروسین با خنثی کردن رادیکالهای آزاد ، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت میکند و جلوی پیری زودرس آن را میگیرد.


دارچین
دارچین یک ادویه گرم، و با عطر و طعمی شیرین است. دارچین تقریبا پروتئین یا چربیای ندارد و نمیتواند منجر به چاقی و افزایش وزن شود.
دارچین خواص زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی ، کاهش جوش صورت ، لاغری ، کنترل قند خون و تقویت حافظه دارد.
زمانی که دارچین مصرف می کنید هم کمتر احساس گرسنگی میکنید و هم میزان چربیسوزی بدن بالا میرود. مصرف به اندازه دارچین به پاکسازی و سمزدایی کبد کمک میکند.
دارچین دارای مقدار زیادی ترکیبات آنتیاکسیدانی پلیفنلی است که از عفونتهای میکروبی جلوگیری میکنند.
مصرف دارچین باعث سلامت سیستم گوارشی و بهبود روند گوارش غذاها میشود.
دارچین باعث گشادکردن عروق محیطی می گردد و فشار خون را در محدوده نرمال نگه میدارد.مصرف دارچین سرعت جذب قند خون و حساسیت سلولها را در برابر هورمون انسولین افزایش میدهد و به این صورت سبب به کاهش قند خون میشود.

